湖州哪个医院治疗失眠症好 　　[医生导语]金华122医院精神科秉持医疗质量和服务质量并重的原则， 将专业化服务与人性化服务相结合，建立了便捷高效的就医流程和全程导医服务 ,“一人一医一诊室”的就医模式，让患者享受高品质的医疗服务，着力打造“ 心”的服务。金华122医院精神科热线【0579-82066698】。 　　金华122医院精神科专家阐述，人们都知道导致失眠的因素有很多，但是主要的是与心理因素的影响是比较大的，失眠症患者大部分都是由于心理因素所导致的，那么具体都有哪些心理因素是导致失眠发生的呢?主要有以下五种心理因素，下面就具体的介绍一下。 　　影响睡眠的五种心理因素： 　　1、自责心理 　　有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里不断重演事情的经过，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则被自责、懊悔纠缠着，无法自拔，久久难眠。 　　2、期待心理 　　因期待做某事而担心睡过头误事，可导致早醒或无法入睡。可以举些例子来具体的说明，比如一位三班倒的网站管理员，由于上大夜班，常常就不得不在晚7时就上床睡觉，但又因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1～2小时就惊醒。也有的人在出现事情的特殊时期，如晋升、职称评定、分房结果快要公布的阶段处于期待兴奋状态，难以入睡。 　　3、害怕心理 　　人的大脑皮层的神经活动有兴奋过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入睡眠抑制状态，待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。 　　许多失眠患者都有失眠期特性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。怕失眠，想入睡，本意是想睡，但这种思想本身却会使脑细胞兴奋，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更难入睡。 　　4、梦有害心理 　　不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为做梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种警戒心理往往影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为做梦有害的心理，使自己产生了心理负担。 　　5、冲突心理 　　有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，犹豫不决，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举棋不定的焦虑兴奋状态。 　　6、多虑心理 　　一些人由于童年时受到失去父母、恐吓、重罚等创伤刺激，出现了怕黑夜、不能入睡的现象。虽然随着年龄增长逐渐好转，但成年后，他们往往多思多虑，一旦受到某种类似童年时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识里的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。 　　湖州哪个医院治疗失眠症好-金华122医院精神科 　　金华122医院精神科自主研发的“一检四联疗法”，根据身心同治的治疗原则治疗失眠。治疗过程可分为两个阶段：阶段通过数字视频脑电图仪，10分钟检测失眠病因；第二阶段采用生物电子治疗仪治疗、中医绿色熏蒸治疗、音乐睡眠仪治疗明显改善睡眠质量；再采用中医心理康复治疗，多效并举，镇静安神，安全无害，综合治疗各类型失眠。 　　康复病例 　　赵女士，46岁。近来，人都困得不行了，可一躺到床上睡意就消失得无影无踪，一旦睡觉就担心自己会失眠，失眠症越来越严重，有时眼睁睁熬到天亮，还伴有头疼、脑胀、记忆力减退等，工作效率下降，多次受到领导的问责，还是一位比自己年轻很多的领导，家庭生活也变得烦闷，使她心情更加糟糕。这日复一日的折磨，使她对失眠有着莫大的恐惧和痛苦体验，以为失眠不是大事，自己调整过来就行了，没想到却越来越严重。一同事看到赵女士心身疲惫的样子，了解到了赵女士的失眠经历后，说自己也曾被失眠困扰过，是苗海蓝主任治好的，赵女士就找到苗海蓝主任接受治疗，经过苗海蓝主任的科学诊断确诊赵女士为预期焦虑引起的失眠，遂运用一检四联疗法，并针对赵女士的具体情况配药，赵女士很快就康复了，现在觉得睡眠简直就是一种享受。 　　如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线专家会给您专业，详细的解答，或是拨打我们的24小时康复热线，与专家一对一详解。 　　===================金华122医院精神科联系方式===================== 　　咨询电话：0579-82066698（如有疑问拨打热线，会有专家为您做现场解答） 　　免费咨询专家/swt/ (如不支持链接,复制到地址栏按回车键即可,更、更快捷、更详细) 　　官方网址/ (本站若不支持链接，可复制于浏览器 ) 　　失眠症专题网站 /shimian/ 　　医院地址：浙江省金华市将军路120号(浙江省均内可当天来回!) 　　友情提示:由于近期病人较多，为了更好的调配医护资源，鼓励有效的就诊，我院提倡就诊前进行网上预约，凡网上预约就诊的患者，可免挂号费并享受优先就诊 。 　　杭州|宁波|台州|绍兴|金华|义乌|东阳|永康|衢州|丽水|湖州|舟山|温州|萧山|余姚|慈溪|宁海|临海|永嘉|乐清|温岭|瑞安|龙游|武义|磐安|浦江|兰溪|临安|富阳|诸暨|上虞|嵊州|海宁|全国|浙 江| 浙江好的|有名的|大的|知名的|好的|有名|专业|知名|